جامبو
ترکیبات | در ۱۰۰ گرم |
---|---|
(g) چربی | ۱/۲۹ |
(kcal) انرژی | ۳۴۱/۶۹ |
(g) پروتئین | ۱۳/۰۶ |
(g) قند | ۰ |
(g) کربوهیدرات | ۷۱/۴۳ |
(g) فیبر | ۱/۹۷ |
(mg) نمک سدیم | ۱۵۴ |
(mg/kg) B1 ویتامین | ۱/۳۹ |
(mg/kg) B2 ویتامین | ۰/۲۵ |
(mg/kg) B3 ویتامین | ۷۷/۹۷ |
دستورات آشپزی مرتبط
30 اکتبر 2023

پرفیتو سالاد با سس ارده پاستا پخته شده 2 کاپ کدو (نازک بلند) 1 عدد بخارپز هویج (نازک خرد شده) 1 عدد بخارپز روکولا یا سبزی دلخواه (میتوان از شاهی استفاده کرد) 1 کاپ گردو 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه سس ارده ارده 2 کاپ پنیر فتا 2 قاشق غذاخوری []
25 اکتبر 2023

مواد لازم برای تهیه سس پستو ریحان و گردو: ریحان 2 کاپ سیر 2 حبه روغن 1 کاپ گردو ½ کاپ نمک و فلفل به مقدار لازم سرکه 2 قاشق غذاخوری تمامی مواد را داخل مخلوطکن ریخته تا کاملا یکدست شود. برای داشتن غلظت بهتر میتوان به آن مقداری آب []
22 اکتبر 2023

برای درست کردن سس این غذای خوشمزه شما به شش عدد گوجه فرنگی و یک حبه سیر، یک قاشق غذاخوری پیاز ریز شده، یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری روغن، نمک و فلفل به مقدار لازم نیاز دارید. حالا سیر و پیاز با روغن تفت داده سپس []